Desbloquea Tu Potencial

Guía con enfoque práctico y científico para desarrollar hábitos mentales que maximizan el rendimiento sin comprometer el bienestar.

En este manual práctico y transformador, la psicóloga María José Ramírez, PhD, experta en psicología deportiva y coach de atletas de alto rendimiento, comparte su experiencia para ayudarte a alcanzar tu máximo potencial y mantenerlo en el tiempo sin caer en el burnout.
Su trabajo, inicialmente con deportistas, atrajo también a CEOs, directores de empresas y líderes, revelando que los principios del alto rendimiento deportivo también se aplican al trabajo, liderazgo y vida diaria.
Cada capítulo entrega estrategias basadas en evidencia científica, testimonios reales y ejemplos prácticos para superar los mitos del éxito y cultivar hábitos que fortalecen el enfoque, la toma de decisiones y la resiliencia.

Desde reconocer lo que realmente importa hasta manejar las emociones y generar motivación de alta calidad, estos 15 hábitos están diseñados para equilibrar excelencia profesional con bienestar mental, alejándote del agotamiento y la culpa.