Tu Cabeza Te Engaña. Edición De Aniversario

¿Te ha pasado que, días antes de un evento importante, te cuesta dormir y discutes con tu mente ansiosa, imaginando mil escenarios con el clásico “¿y si…”? ¿Y que, al final, la situación fue mucho menos dramática?

En enero de 2020, la psicóloga Pamela Núñez publicó Tu cabeza te engaña, una guía indispensable para comprender cómo la mente ansiosa nos boicotea y, sobre todo, cómo contrarrestarla.

Más de 30 mil lectores han encontrado respuestas en sus páginas. En esta edición aniversario, la autora incluye un prólogo actualizado y una nueva herramienta: el Anclómetro, que ayuda a transitar los momentos de turbulencia emocional.
Y atención: también contiene un bonus track para diferenciar ansiedad de estrés y saber cómo intervenir frente a cada uno.

Características:

• Autor: Pamela Núñez
• Editorial: Planeta
• Número de Páginas: 112
• Año: 2025
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Dimensiones: 15 X 23 cm